【會員分享】從不運動到忙碌之餘也要花短短的時間到Curves,為了減重也為了健康!!

圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】郁珊

運動： 1年8個月

體重：-10Kg

體脂重： -7.19Kg

尺寸：-42cm

肌肉: 23.2% à 25.2%

減重前的郁珊，因過重影響健康

從小就是易胖的體質，大學畢業後進入餐飲業工作，三餐不正常的情況下，更是以一年10kg 的速度增加，到了逼近90kg，才驚覺不能這樣下去。

後來換了工作，有了更多時間，"'要運動!要運動""一直在腦海出現，但要靠平常不運動的我來說根本是件難事，所以希望有人可以督促，於是上網找了健身房，發現了只要30分鐘就有90分鐘效果的女性專用健身房~~Curves!

來到這裡發現，可以透過每個月的量身紀錄，了解自己目前的身體狀況，及該加強注意的地方和飲食習慣的調整，還有親切教練的教導。剛來時看到器材時是存疑的，但真的體驗過後，發現真的有痠的感覺，在運動第一個月竟然也減了5公斤，超雀躍的!!

減重後的郁珊，開朗更顯亮麗

來Curves之後也了解到，其實減重不只是體重，最重要的是減體脂。其實我是有多囊性卵巢症候群的人，也就是比較難瘦又容易月經不順的體質，但自從有運動後，月經比以前稍稍正常，所以改變生活型態維持理想體重對我們是很重要的。

不知不覺也加入了1年半，雖然自己本身覺得沒有多大變化，但每次與朋友見面總會聽到你瘦了，就更覺得這樣是值得的，也漸漸養成了習慣，從不動到忙碌之餘也要花個短時間來運動，不外乎是要減重更是為了健康。

雖然現在有點停滯，但我相信只要繼續努力，一定會再突破繼續瘦下去的~~yeah!!朝著自己目標勇往直前~大家一起加油!!