其實， 來點不一樣的，就可以減少吃零食或含糖飲料了：「請在放抽屜裡放顆蘋果吧!」
「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果富含果膠、膳食纖維與維他命C，可幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果含鉀質，可預防水腫。
用它來取代零食與含糖飲料，既健康又低熱量唷(100克約50卡路里)，試試吧!
Curves是專為女性設計的30分鐘健身中心，發原於美國，是全世界女性專用健身中心的第一品牌，主要結合肌肉訓練、有氧訓練及伸展運動，對於減重、塑身及維持健康可以達到長久持續的效果。 台中河南店於2013年12月開幕，我們致力於為周邊的女生朋友們提供快樂自在、有效又安全的運動環境，為妳打造屬於妳的自信曲線，建構美麗健康的生活! 歡迎妳加入Curves台中河南店，妳的生活將展現不同的風貌！
沒有留言:
張貼留言