我們人是一個精密與結構複雜的機器，能夠適應各種不同的生活條件，且調適，可是生活條件越好我們卻越受現代文明病的困擾，關鍵在於長期累積的「不健康的飲食」和「不規律的生活習慣」，加上工作壓力大、煩惱生氣多、呼吸了越多的有害物、廢氣，身體累積的有毒物質越來越多，這些毒物便不斷的侵蝕身體的健康
姐妹們，我們可能控制不了吃進去的東西，但可以嘗試將不好的“毒素”排出來哦!小編就來分享如何幫助我們的器官排毒吧~
除了吃下對的食物讓身體各器官恢復原有的生機外，還要調整生活作息時間，例如多喝水，多運動，正確的飲食習慣，才能幫助我們的器官排毒，免疫系統才會健全，身體也比較不容易生病。
話說人體有五大器官，因此要排毒可以從這些器官開始著手!
親愛的~小“心”“肝”
可以多吃青色的食物，青色的食物可以解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。也可以吃枸杞提提升肝臟抵抗毒素的能力。另外眼淚排毒法也很特別，眼淚裡面確實有一些對身體有害的生化毒素，所以難受、委屈、壓抑時就哭出來吧!
另外吃綠豆可以利尿，通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，也可以吃些保心、助排毒的食物，例如堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等
你“脾”在癢了嘛!
飯後也是容易產生毒素的時候，食物如果不能及時消化或是吸收，毒素就會累積在身上。建議飯後走一走，幫助脾胃消化，可以加快毒素排出來的速度
姐妹們熱血“肺”騰吧!
蘿蔔是肺臟的排毒食品，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，另外蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟對抗毒素，另外也可以利用排汗解毒，肺管理皮膚，所以痛快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
深呼吸也相當重要，每次呼吸時，都有殘留的廢氣沒排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。每天做幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
清除毒素要“腎”重處理
身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外
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