您知道嗎? 冬天正是大好減重季節!!

為什麼呢? 因為身體處在低溫環境中需要消耗更多熱量，因此，得大大提高新陳代謝率、消耗脂肪。
以「肌肉訓練增加肌肉量，才能有效提高基礎代謝率」，從Curves 回家後，即使窩在暖暖的被窩裡，仍持續在燃燒體內多餘的脂肪，而且血液循環變好手腳不冰冷，可以舒服睡個好覺～
天氣冷，去運動"享瘦"一下就對啦!! — 覺得好舒服。